Superando as razões psicológicas para a libido o declínio

As causas psicológicas bastante um tipo comum de razões para a diminuição da libido em homens. Estes incluem: depressão geral, estresse severo, especialmente aqueles relacionados à sexualidade, complicações no relacionamento com seu parceiro, uma variedade de neuroses, fadiga e síndrome da fadiga crônica.

Na vida sexual, em geral, afeta a maneira como vivemos. Se apenas um par de semanas de nossos melhores amigos se tornará a tensão nervosa e stress, que da atração sexual em tudo, você pode esquecer.

Para a sexualidade é a doença mental mais perigoso, particularmente depressão, que pode desativar completamente a unidade. Uma razão para a falta de desejo sexual são doenças urológicas.

Os homens que são sexualmente grupo fraco sentindo muito baixo desejo sexual. Casos quando o foco em alcançar um objetivo específico, como fazer dinheiro, o homem perdeu o desejo sexual. Totalmente render-se a trabalhar, ele não permanecerá sobre a energia da vida do amor. Ao longo do tempo, se manifesta diminuição da libido.

Fisicamente secar com a idade, o sexo masculino é difícil de manter a carga anterior. Medo de não justificar as expectativas das mulheres, e ele não começar a evitar o contato íntimo.

A violação da libido pode ser causada por uma variedade de situações de vida. Por exemplo, um homem é saudável, mas em algum momento ele perdeu a libido devido à morte de um ente querido, a infidelidade do parceiro, a demissão do trabalho. Neste caso, você pode usar temporariamente o gel excitante é uma razão psicológica para o declínio do desejo sexual desaparece.

Para recuperar o desempenho sexual anterior, você precisa se livrar das causas que não permitem-lhe desfrutar plenamente a vida e tirar dela o melhor. A fim de não pensar sobre como isso e aumenta a libido, principalmente por causa de sua vida deve ser suprimido raiva, medo, pânico. Naturalmente, cada um de nós existem estresse e desagradáveis ​​situações que nos levam fora de equilíbrio. Mas se toda a sua vida é composta de aborrecimentos, não é surpreendente ausência de uma vida sexual plena. Ponderando sobre como aumentar o desejo sexual, em primeiro lugar, se livrar do estresse. Lazer e estilo de vida descontraído, a oportunidade de realmente relaxar, você volta o velho poder e permitir que esquecer sobre a violação do desejo sexual.

Sexólogos afirmam que o componente psicológico é sempre presente em qualquer disfunção sexual, independentemente de se tratar foi a principal causa da violação ou foi o resultado de experiências que uma pessoa experimenta em ligação com os tormentos do seu problema. Embora as pessoas geralmente tendem a procurar outras fontes de falhas na vida íntima de distúrbios sexuais psicogênicas - o mais comum. Verificou-se que causam 70% de disfunções sexuais. Por isso, é necessário possuir métodos de auto-controle, gestão da raiva, aprender a aliviar o stress e não hesite em pedir a ajuda de um terapeuta.

A relação sexual é prejudicial após o exercício ou experiências emocionais fortes, bem como em tempo integral e com o estômago vazio. Você deve evitar relações sexuais com o calor.

Se o problema não é de ordem psicológica, que todo o homem que se depara com problemas na vida sexual pode beneficiar agentes de desejo sexual. Como estes últimos são utilizados tanto comprimidos ou gel íntimo. Vale a pena notar que o gel íntimo pode ter apenas um efeito estimulante temporário e pode gradualmente ajudar a restaurar o desejo sexual. Se você quiser se livrar deste problema para sempre, o melhor é usar os fundos que pertencem à segunda categoria.

treinamento auditivo para a confiança

A base de qualquer controle da raiva - exercícios baseados no relaxamento volitiva fixação reflexos condicionados e sinais de emoções positivas. Auto-educação e auto-persuasão fazer treinamento autógeno processo volitiva inteligente, que abre o caminho para a reconstrução sustentável de qualidades pessoais.

O papel principal no treinamento autógeno é dada fórmulas e sinais verbais que, sob repetidas incêndio em nossas conexões cerebrais entre imagens e centros nervosos que regulam esta ou aquela função.

fórmulas verbais para autotreniga pode compor a sua própria, mas deve aderir a três requisitos básicos:

1. Completamente abandonar a palavra "tentar" e "tentar".
2. excluir "não" a partícula na formulação de propostas.
3. Tentar introduzir exercícios com as palavras "agora eu percebo »

Exemplos de "trabalho" fórmulas eficazes de gestão de raiva para a confiança:

"Meu corpo está completamente relaxado»
"Eu respiro automaticamente - gratuito e fácil»
"Eu completamente dissolvido em água morna, descanso e lazer»
"Não há nenhuma razão (para formular o motivo) não me trazer fora de equilíbrio»
"Meu estado - um estado de equilíbrio estável»
"Sei absolutamente um»
"Agora eu digo a palavra" stop ", eo medo, indecisão e ansiedade me deixar" (pausa) "STOP!»

treinamento auditivo para a auto-suficiência - uma das técnicas mais eficazes. Ao controlar o seu corpo, expressões faciais, gestos, olhar, você pode banir a ansiedade e dar-se confiança. Emoções são conhecidos por afetar o corpo, ou seja, e feedback - o corpo afeta as emoções e o estado de espírito geral.

Se você quiser ter uma boa sorte antes do início de um negócio ou um evento importante, ter um par de minutos em frente ao espelho e olhar para si mesmo. É aconselhável para se sentar em uma cadeira a cavalo para a sorte "ride". Pegue um pedaço de papel com o texto (não necessariamente de aprender de cor), dê uma boa olhada nele e ritmicamente, lentamente e firmemente forma mudar a sua atitude, ou aumentar a sua confiança. Isto deve ser feito regularmente. Com o 3-4 um máximo de 5 você sempre vai conseguir o resultado desejado. Assim, começamos sessão de gerência da raiva. Repetir exercícios diários durante 15-20 minutos no mesmo tempo.

sessão de gestão de raiva

"Eu só olhar no olho. Eu estou falando sobre você com você mesmo. Eu tenho que sair e pegar a estrada. O que está por trás deste limiar esperando por mim que me fez destino, eu não sei. Mas eu sei que a confiança e fortaleza vai me ajudar e fornecer boa sorte.

Algumas coisas me perturbou ainda, mas eu me lembro que a ansiedade - uma névoa e leva ao pânico. E se no meu rosto eu vejo problemas, mas agora eu lançarei fora e deve encontrar a sua confiança. Eu mudar seu olhar inteiro e esse elenco ansiedade e incerteza. Meu corpo e mente são um só, que se condicionam mutuamente. Vou ter que esticar-se para trás, ombros implantados.

Minha cabeça vai acima e eu olho para mim mesmo olhar firme e confiante. (Faça uma pequena pausa) Agora, o alarme é completamente desaparecido, não é em mim.

Meu ponto de vista é certo e espírito estável. Vou superar eventuais dificuldades. Agora eu percebo-se totalmente confiante pessoa. Bem, agora é hora e de uma forma. "

Principais efeitos positivos depois de meditar para melhorar a auto-estima:

1. Treinamento auditivo reduz o estresse físico e emocional.
2. que joga um papel importante na remoção de sintomas de fadiga.
3. Esta é uma ferramenta de relaxamento poderosa que restaura rapidamente potência e desempenho.
4. Com a ajuda de métodos de imersão autólogas remover com êxito as dores de cabeça e normalizar os processos do sono.
5. O resultado da gerência da raiva é o desenvolvimento de auto-realização, a ativação da atenção e imaginação.
6. Auxiliar no processo de socialização, eliminando a timidez, constrangimento em comunicação e falta de confiança em suas próprias habilidades.

7. Melhora a auto-estima e competência social, está trabalhando em uma imagem mais prestígio aos olhos dos outros.

vida confortável e agradável, o progresso social - que é o que nós podemos dar um treinamento auditivo simples para auto-confiança.