Top 12 Dicas Para Aumentar

O ponto mais importante de alta produtividade e motivação - para perceber que só não vai funcionar. Qualquer objetivo requer tempo e esforço. Mas se você abordar o assunto de forma organizada, você vai conseguir resultados positivos em tudo que faz. Aqui estão 12 dicas para facilitar este processo.

1. Anote todos os casos. Não tente manter tudo na sua cabeça. As derrama sobre papel ou em um planejador programa. Quanto menos nossas mentes pensamentos de assuntos não cumpridas, mais somos capazes de se concentrar na tarefa na mão, e o melhor que podemos cumpri-la.

2. Faça a coisa mais importante em primeiro lugar. Parece ser fácil. Mas, na prática verifica-se que muitas vezes não ocuparam as coisas mais importantes, colocando coisas importantes "para mais tarde". Faça uma regra: primeira coisa, e depois tudo o resto.

3. Os planos para o dia, à noite. Não demora planejamento para a manhã ou "em si." conselhos muito simples, mas realmente ajuda a não se atolar em assuntos sem importância e priorizar corretamente.

4. Aponte para um single-tasking. Não tente fazer tudo de uma vez. Seleccione a tarefa, remover distrações (TV, telefone, acesso à Internet, chá, café, fumar um cigarro quebrar a cada 5 minutos) e apenas fazer.

5. Levante-se cedo. Antiga como o Conselho Mundial, que permite que milhões de pessoas ao redor do mundo para manter-se muito todos os dias. Assim, quando uma grande quantidade de trabalho - não vá para dormir durante o dia, quando você precisa acordar.

6. Exercício ou mesmo o carregamento. Isso ajudará a manter o corpo em forma necessária, bem como a mente eo espírito vai trabalhar de forma mais eficiente. Sim, e você sente-se para ser muito melhor. O carregamento não requer qualquer equipamento de exercício, mas um dos mais importantes - a força de vontade.

7. Eliminar a "nenhum caso" fora da lista. Deixe o seu plano é apenas o que você pode tomar e fazer sem ter que agarrar no coração, nervoso valeriana contagem cai e entrar em reflexões sobre o significado do universo. Por exemplo, "iniciar um novo projeto" - não importa. Casos - essa ação.

8. Seja proativo. Não reaja, e determinar por si mesmos o que fazer, e que - não. Ignorar sem importância. Você não tem idéia de quanto tempo extra que você gosta de graça, simplesmente ignorando tudo o que pode e deve ser ignorado.

9. salvar arquivos diretamente para onde eles pertencem. Para fazer isso você precisa pensar, certamente, sobre o sistema de armazenamento de arquivo para cada tipo. Mas é muito mais fácil de encontrar e processar informações no futuro.

10. Actividades de mudança. Quanto mais você está fazendo a mesma coisa, quanto menor a sua produtividade. Se você não pode fazê-lo no âmbito de, ou pelo menos pensar sobre diferentes versões de actividades de tempos livres. Isso ajudará a manter o frescor da vista e alto potencial criativo.

11. Selecione umas citações inspiradas do dia na parte da manhã e mantê-lo em sua cabeça durante todo o dia. Assim que você precisa de mais motivação, pensar sobre isso. Assim, você sempre terá pelo menos alguma coisa que você animar. E parar de pensar sobre si mesmo mal. Você - uma personalidade única.

12. Ajuda a alguém. Aqui é um dos incentivos mais poderosos que aumentam a auto-estima e permitir a acreditar em si novamente. E os seus problemas depois de soluções estrangeiras parece menos assustador.