4 práticas espirituais que ajudam a sobreviver difícil

Todos nós temos momentos na vida, quando algo dá errado e você quer esconder do mundo, para escapar em algum lugar longe de problemas não resolvidos. Em tais momentos, tente as seguintes práticas espirituais - eles ajudam a acalmar e sentir a felicidade em todas as circunstâncias.

A vida é bela

Quando suas expectativas não são cumpridas, e no caminho há dificuldades, você dizer-se que a vida é bela. Em seguida, tentar, tanto quanto possível senti-lo e acreditar no que foi dito. Parar e dar-se tempo para refletir calmamente sobre o que está acontecendo. Sua voz interior lhe dirá onde para manter o caminho.

Corpo

Seu corpo - o shell mais importante do mundo espiritual. Seja grato por cada dia que você está em excelente condição física. Amar o corpo é tão importante quanto a alma. Cuidar dele e dando-lhe descanso. Tente entender e tomar uma profunda ligação entre o seu corpo eo corpo da grande família humana.

Dia do silêncio

Livre seu dia assistindo TV, ouvindo as notícias e ler os jornais. Substitua suas atividades habituais - uma caminhada, música e comida deliciosa. Totalmente imerso no mundo espiritual. A ausência de qualquer notícia, a liberdade da influência externa vai lhe dar uma carga de energia pura.

Música

A música ajuda para sintonizar a forma desejada. Durante o dia, não tenha medo de cantar ou assobiar os seus motivos favoritos. Escolha uma melodia com vontade de espirrar para fora as emoções, seja triste ou diversão para você. Deixe a música te cura.