10 dicas sobre como ficar longe da agitação e obter um sabor de

O ritmo da vida moderna muitas vezes, não importa o que não tem tempo nem para um passatempo favorito ou para uma caminhada antes de ir dormir, nem as palavras de amor um para o outro. Não há tempo suficiente tentando viver.

Slow Life - um movimento já existe há mais de um quarto de século, a idéia principal é um estilo de vida sem problemas.

Oferecemos-lhe 10 dicas para ajudar você a obter um sabor de vida novamente.

1. Sozinho com natureza.

Natureza - uma fonte de energia, harmonia e beleza. Ficar em sintonia com a natureza, as pessoas esquecem seus problemas, aprender a ouvir o seu coração. Tente, pelo menos, às vezes para olhar para as estrelas, ou saudar o amanhecer na margem do rio, ou admirar o vôo dos pássaros. Estes pontos vão decorar sua vida.

2. Para amar o silêncio

Ele é tão carente de ruído constante fluxo da cidade, publicidade, telefonemas, e até mesmo seus próprios pensamentos desordenados. Silêncio - um visitante raro, que ela estava começando a temer. Mas, na verdade, no silêncio que você pode sentir-se em uma nova forma, e algo sobre si mesmo para entender, e isso já é feito. Você pode dar um passo e convidar em sua vida o silêncio, pelo menos por alguns minutos.

3. Distribua uniformemente o trabalho.

A principal coisa aqui - consistentemente fazer as coisas, se as tarefas domésticas ou atribuições de trabalho. Mesmo que haja muitos, concentrar sua atenção em um deles, e ainda assim não fazer - não se distrair por outros. Caso contrário, você não tem tempo e o desejo de perder até mesmo fazer qualquer coisa! O trabalho deve trazer alegria, que você salvar o seu tempo e energia.

4. fazer o que você ama

Ao ler este parágrafo, você pode pensar sobre a realização criativa. criatividade presente têm todos, mas nem todos a sua notificação e tentar desenvolver. A fim de entender o que é a alma, é necessário encontrar o tempo para experimentar diferentes possibilidades. Isso pode ser qualquer coisa: pintura, o cultivo de cores, escultura, escrever poesia ou brincar com as crianças. E quando você está fazendo o que você ama, não é que a verdadeira felicidade?

5. Moderadamente participar do evento.

O desejo de diversificar a sua vida muitas vezes se transforma sobrecarga de impressões a partir da manhã para a exposição, seguidos de passeios, tarde no cinema, e à noite no teatro. Tudo é misturado, e não há possibilidade de compreender e viver plenamente esta ou aquela informação. Se se concentrar em uma coisa, a qualidade da experiência será completamente diferente. A exposição pode inspirar a sua própria criatividade, passeios de deixar uma sensação deslumbrante de todo o dia, e uma sala de cinema está localizado ou para refletir sobre a idéia da história ou sua própria vida.

6. chat ao vivo.

A comunicação direta não pode ser substituído por qualquer coisa. Para salvá-lo, você pode conscientemente limitar a comunicação para outros canais de comunicação - telefone, e-mails, a Internet. Um encontro com outra irá substituir centenas de mensagens e chamadas. Preste atenção aos entes queridos, ter tempo para falar de coração a coração, para compartilhar o segredo.

7. Sinta o gosto do que você come

Isto é particularmente relevante para a comida, o que se manifesta em um desempenho medido de todo o processo - da preparação para comer. Olhando para os produtos não correr para a primeira loja a caminho de casa, é melhor alocar para essas compras durante o fim de semana. Venha para o mercado, escolha todo o mais recente e vitaminas, considere o menu, coloque uma música suave e se sentir bem restaurante chef. Depois que tudo estiver pronto, lentamente, desfrutar de cada mordida.

8. Resto conscientemente

Durante todo o ano você trabalha, e que teve a oportunidade feliz - Última hora "5 países em 5 dias" para visitar todos os museus e atracções Depois de um feriado é necessário levar um mês para se recuperar. Não perseguir um monte de novas experiências, desfrutar de cada momento, em silêncio olhando ao redor, conhecer novas pessoas, comunicar. Você pode sentir a plenitude de uma caminhada ao longo do passeio ou um delicioso café em um restaurante ao ar livre.

9. imprevisibilidade fácil.

Às vezes você tem que permitir-se a ser espontânea e não construir quaisquer planos e basta seguir o seu humor.

10. Aprenda com crianças pequenas

Todos nós viemos de infância, e não foi em qualquer lugar, mas continua a viver dentro de nós. Comunicação com as crianças, a observá-los, nós, em algum momento, podemos ver o mundo através de seus olhos, sem a experiência vivida e preconceito. Crianças não com pressa, eles vivem no presente e no "aqui e agora" é o ponto inteiro! Dê-se permissão para ser uma criança, às vezes.