Comunicação de emoções e dor

Como é sabido, muito freqüentemente surgem dores nas costas devido à má postura e desgaste das articulações e ossos. Mas não subestime o impacto sobre a saúde física das nossas emoções.

À medida que têm sido forçados a suportar o stress, tensão e ansiedade, a nossa volta começa a experimentar um aumento de carga.

emoções humanas negativas, estresse e tensão acumulada diretamente ligada à dor nas costas.

Emoções e dor volta.

Muitas vezes, o estresse crônico, reprimida medos e encontrar nenhuma tensão de saída (não importa se eles estão associados com a vida privada de uma pessoa ou seu trabalho) são refletidas em sua condição física.

Por exemplo, o desenvolvimento de síndrome do intestino irritável, ou há problemas com a coluna.

A coluna vertebral e tensão nervosa.

Nossa coluna está na posição vertical e forçado a suportar o fardo do nosso peso corporal. Neste caso a coluna é ligada a um grande número de osso e articulação complexa, que em conjunto formam o esqueleto que é comum a todos os vertebrados estrutura.

Nossa coluna - o eixo principal do corpo, a partir dos quais o estado dos outros músculos e ossos depende. Graças a ele, vivemos e capaz de suportar muitas dificuldades da vida. Este último, infelizmente, podem ser adicionados e carga de emoções e experiências negativas.

Não se esqueça, que as emoções negativas causam mudanças no nosso metabolismo.

Eles afectam o fundo hormonal da pessoa e neurotransmissores. Devido a estes aumentos dos níveis sanguíneos de cortisol, o ritmo cardíaco se acelera. Tudo isso tem um impacto sobre o trabalho de todos os nossos órgãos.

funções vitais do nosso corpo está se acelerando, o que é por isso que nossos músculos ficam tensos. Isto faz com que a disfunção dos nervos e ligamentos.

Nossa coluna não está pronto para tal mudança, e isso é devido à relação de turbulência emocional e dor nas costas, pescoço ou parte inferior das costas.

Exatamente como esses ou outros problemas provocam dor em várias partes da coluna?

Dor no coluna cervical.

Dor nas costas não é limitado por dor na parte inferior das costas. Muitas vezes, as pessoas em causa é uma dor na coluna cervical.

É aqui dispostas vértebras C1 a C7 o primeiro dos quais é também chamado de Atlanta. Foi ele que apoia a nossa cabeça e é responsável pelo equilíbrio do nosso corpo.
Para essas vértebras eram saudáveis, os nossos movimentos devem ser harmonioso e equilibrado. Os músculos do pescoço deve ser suficientemente flexível e móvel. Neste caso, a dor não vai nos incomodar.

Infelizmente, é esta área da coluna vertebral mais afetados devido ao estresse no trabalho e estresse emocional, vivida por nossas ansiedades e preocupações.

Para lidar com a dor, tentar satisfazer todas calma da manhã, tentar sentir a paz e equilíbrio na vida ao seu redor.

Além disso, você pode obter ajuda de um exercício tão suave e pura, como a rotação da cabeça ou ombros.

Dor no peito células.

No tórax vértebras localizado D1-D12 e eles formam uma grande parcela de nossa volta. É nesta zona localizada nosso coração.

Ele coluna torácica mais sofre com as nossas emoções de experiência.

Como podemos experimentar as emoções afetam esta parte da volta? Isto não é tão difícil como pode parecer à primeira vista:

Tristeza, fadiga e mau humor tornar a nossa volta a se inclinar para a frente.

Vista de um homem, como regra, também dirigido para baixo.

A atividade física ao mesmo tempo é limitado, nós gastar muito tempo sentado, a cabeça inclinada para a frente. Neste caso, a função do diafragma também são desabilitadas.

emoções de peso não se tornar sob a força, nossa respiração fica mais lento, há distúrbios circulatórios. Devido a isso, pode haver dor de cabeça, dor de estômago, ou uma sensação de peso no peito.

Todas essas sensações desagradáveis ​​surgem de postura incorreta e má postura. A coluna torácica está experimentando um aumento de carga. Nesta situação, é importante a se mover mais: sair para uma caminhada no ar fresco, o sol.

Para lidar com a dor na coluna torácica, você precisa prestar atenção a sua postura e aprender a dar vazão às emoções negativas.

Dores nas costas

Nas vértebras da coluna lombar estão localizados L1-L5. Eles são muito sensíveis a processos inflamatórios.

Os problemas na coluna lombar pode causar dor nas costas e influenciar o trabalho dos órgãos, como os rins e bexiga.

Esta área da coluna vertebral também é bastante sensível à postura irregular, devido a este osso e articulações podem deteriorar-se.

Tanto quanto nossas emoções, a coluna lombar é vulnerável ao medo, tensão nervosa e depressão.

Muitas vezes a dor perturbar as pessoas na parte de trás, que é muito preocupado com os outros e esquecem de si mesmas. Eles gastam muito tempo em seus pés, carregado essas ou outras tarefas, eles estão constantemente preocupados com a sensação de que eles não têm tempo para realizar todas as tarefas necessárias que outros permanecem infelizes que eles próprios não permanecerá ao mesmo tempo.

Eles têm muitas vezes a sensação como se o spin é em duas partes. Este problema não pode ignorar.

O que devo fazer primeiro? A primeira coisa que você precisa para levar uma vida mais tranquila e medidos, prestando mais atenção a si mesmo e sua saúde. Se você tiver problemas, você deve procurar o aconselhamento de profissionais de saúde.

Tente preencher a sua vida com harmonia e prestar mais atenção à esfera emocional.

Não se esqueça de executar gama diária de exercícios de relaxamento, em caso de dúvida, procure ajuda profissional. Lembre-se que a dor nas costas não deve afetar a qualidade de vida.