Abandono periódica de açúcar vai ajudar a manter

O fato de que o açúcar é muito perigoso, os cientistas não dizem que a primeira vez. De acordo com um estudo recente de especialistas americanos, dando-se o açúcar pode produzir um efeito surpreendente, de acordo com informações de saúde com referência a meddaily.ru. Um experimento foi realizado com a participação de cerca de 700 pessoas. Os voluntários para um período de 9 dias completamente retirados da dieta de açúcar.

E abstinência de açúcar melhorar significativamente o estado de saúde, mesmo num curto período de tempo. Os cientistas têm observado uma estabilização da pressão sanguínea, reduzindo os níveis de colesterol, e concentrações mais baixas de insulina no sangue. Com base nisto, os peritos expressaram recomendações sobre o uso da falha periódica do açúcar. Sobre a eliminar o açúcar completamente, eles não dizem.

By the way, os avisos não são apenas sacarose. Por exemplo, foi recentemente estabelecido que o veneno se torna frutose quando adicionado a alimentos e bebidas. Ele aumenta o risco de obesidade, diabetes, doença cardíaca e derrame. Mas na fruta efeitos negativos são neutralizados.

Os funcionários da Universidade de Barcelona realizou um estudo de ratos que receberam dois tipos diferentes de açúcar simples. Descobriu-se, os animais beberam água com frutose, ganharam mais peso do que os ratos que beberam água com glicose. A frutose é também um efeito negativo sobre o metabolismo, sistema cardiovascular, hepático (aumento do risco de doença de gordura).