3 maneiras eficazes para vencer o ciúme

Com muitos ciúme familiar na infância, quando eles percebem que os pais prestem mais atenção aos irmãos e irmãs. Nós oprime e feridas que as pessoas que amamos, a atenção nos privar. Parece-nos que, se ama alguém, ele deve nos pertence por completo. Aos poucos, o ciúme vai conosco até a idade adulta e se manifesta no relacionamento com o parceiro. Em seguida, os problemas começam, de acordo com a Informação de saúde com referência à lifehacker.ru.

O ciúme é um efeito destrutivo sobre relacionamentos. Suas suspeitas machucar o parceiro, ele acha que você não confia nele. Ciumento, você demonstra a baixa auto-estima e pânico medo da perda. Tudo isto torna-se uma causa de brigas, disputas e queixas.

Não é fácil de explicar, e ciumento. Eles são atormentados por suspeitas, dúvidas, remorso. Ciúme induz um comportamento inadequado e até mesmo cruel com seu parceiro, você e outros.

Você entende que o ciumento e percebeu que este sentimento faz você e as pessoas ao redor miserável. Mas não é tão fácil de lidar com ele. Três maneiras de ajudá-lo.

1. Confie no seu parceiro

Na confiança construído relacionamentos fortes. Eles - a base da amizade, uma condição que ajuda a manter os sentimentos mútuos. você pode dizer que você confia no seu parceiro? Muito provavelmente, sim. Muito provavelmente, você aprecia esta confiança.

Então pense mais sobre isso em uma coisa. O ciúme e suspeita de matar tudo o que isso aprecie e se orgulhar. Quão importante é a abertura ao outro e o hábito de contar tudo, se você não acredita que sua alma gêmea?

2. Compreender se suas suspeitas são justificada.

Se você começar a torturar ciúme, é hora de responder a si mesmo algumas perguntas: "Parceiro me dá uma razão para ter ciúmes", "Eu tenho um motivo real para suspeitar dele de alguma coisa" "Ele está me enganando?"?.

As possibilidades são você uma resposta negativa a todas essas perguntas. Então, qual é o problema? Ciúmes sem motivo bobagem. Se as razões não estiverem presentes, ele não é necessário para os invento. Simplesmente jogar fora os maus pensamentos fora de sua cabeça.

3. Tornar-se um melhor

Pense no que você está com ciúmes da outra pessoa. Este poderia ser um personagem interessante, característica brilhante ou habilidade excepcional. Em vez de inveja, obter esta qualidade. Seja inteligente e charmoso, aprender a fazer massagem ou cozinhar um delicioso café, dar-se em forma, ganhar mais.

Seu parceiro merece isso. Não é um resultado final (dinheiro, habilidades ou traços), e nos esforços que você está fazendo para atingir a meta. Fazê-lo por causa de um ente querido.

O ciúme é um efeito destrutivo sobre qualquer relacionamento, independentemente do seu comprimento ou força. Luta que ameaça sua felicidade. Viver em harmonia com seus entes queridos.