Produtos de desintoxicação 10 Principais que ativam o metabolismo e melhorar a condição da pele

A vida na cidade grande - um verdadeiro teste para o nosso corpo: o stress constante, ambiente pobre e má alimentação. Para manter a beleza e saúde em tais circunstâncias, você precisa regularmente se livrar dos subprodutos deste modo de vida - toxinas, de acordo com informações de saúde com referência a goodhouse.ru.

Para organizar uma limpeza geral do seu corpo, pelo menos uma vez por semana é suficiente para conduzir dia da alta em sucos. Mesmo um dia de desintoxicação serão limpos de todo o excesso e organizar o trabalho do sistema digestivo, melhorar a condição da pele, cabelos e unhas, bem como um bônus agradável de tal descarga - para menos de um quilograma por dia.

limão.

Um dos produtos mais eficazes, ajuda a limpar o corpo - é um limão. Não por acaso, sem ele não pode fazer qualquer programa de um detox, recomendamos que você começar cada manhã com um copo de água com limão. Esta bebida saudável estimula a digestão, melhora a circulação e promove uma melhor digestão e absorção dos alimentos. Também limão é rico em potássio e vitamina C, que também é chamado de "vitamina detox" porque ajuda a trazer rapidamente o corpo de toxinas e resíduos, juntamente com o excesso de água. E, claro, limão reforça o sistema imunitário e é indispensável no período de doenças respiratórias agudas.

BETERRABA

Se o detox de limão pode ser chamado de um rei, em seguida, beterraba, é claro, sua rainha. Ele contém uma grande quantidade de pectina, que ajuda a remover as substâncias nocivas do corpo. Além disso, a beterraba é rica em vitamina C e diversos minerais. Por exemplo, uma grande quantidade de potássio em beterrabas, que é útil para a função do músculo, e manganês, um elemento indispensável para os ossos saudáveis, fígado e rim. Além disso, ele contém iodo, sal de magnésio e cloro, que limpa o fígado, os rins e da vesícula biliar.

CENOURA

As cenouras são também um importante assessor na limpeza do corpo. Isso ajuda na limpeza dos rins e melhora o funcionamento do tracto intestinal, e é muito útil para a pele. cocktail impacto da vitamina A e beta-caroteno, hidrata a pele e ajuda a reparar rapidamente as células danificadas, mas também ajuda a obter um bronzeado bonito e muito para mantê-lo. Para a combinação perfeita de desintoxicação de sucos de cenoura e beterraba. Este conjunto natural contém muitos antioxidantes naturais, é fácil de absorver o ferro, e uma grande quantidade de potássio, que é útil para o sistema circulatório.

GINGER

Propriedades úteis de gengibre são conhecidos desde os tempos antigos. Este produto útil contém vitaminas C, B1 B2 A, fósforo, cálcio, magnésio, ferro, zinco, sódio e potássio. O gengibre também é conhecida por suas propriedades medicinais, é chamado um antibiótico natural, porque com o uso regular ajuda a limpar o corpo de bactérias nocivas, fortalecer o sistema imunológico e ainda tem um efeito analgésico. E, claro, gengibre - perfeito para um produto de desintoxicação, não só estimula a digestão e ajuda a eliminar toxinas através da pele com o suor.

Cayenne pimenta.

Este produto detox deve ser usado com muito cuidado, porque a pimenta caiena é considerado mais agudo, e uma das ervas mais úteis. Ele age com rapidez e eficiência, tornando nossos corpos trabalham. pimenta Cayenne tem um efeito estimulante imediata e acelera o metabolismo, purifica o sangue, e um efeito benéfico sobre o sistema vascular, impedindo a acumulação de placas ateroscleróticas.

GRAPEFRUIT

Toranja é conhecida como um produto que promove a perda de peso, também purifica o corpo de toxinas e mesmo cancerígenos. O sumo de toranja reduz os níveis de insulina e colesterol no sangue. É muito bom para o fígado, porque ele começa em processos de desintoxicação. O consumo regular de grapefruit melhora a condição geral da pele, tornando-a mais elástica e ajuda na luta contra a celulite.

ABACAXI

Abacaxi ajuda o nosso corpo vai se livrar de toxinas e gordura, melhora a digestão e ajuda a limpar o colesterol no sangue. Tem um monte de vitaminas C, A e B, e mais importante, no suco de abacaxi contém a enzima bromelina. Esta enzima natural destrói as bactérias, alivia espasmos, ajuda a relaxar os músculos e acelera o processo de digestão.

MAÇÃS

Suco de maçã é excelente para desintoxicar o corpo, ele ataca as toxinas de todos os lados. Em primeiro lugar, normaliza o metabolismo e ajuda a perder peso. Em segundo lugar, fibra de maçã perfeitamente limpa os intestinos e tem efeitos benéficos sobre a microflora ajuda a absorver melhor útil de frutas e vegetais pratos. ácido málico Terceiro, natural destrói as bactérias patogénicas.

AIPO

Aipo é um diurético natural. Ele remove ativamente toxinas e ajuda a restaurar o equilíbrio de eletrólitos. Se você comer regularmente aipo, melhora a função do sistema digestivo, e você pode esquecer-se sobre problemas como constipação, flatulência, dores de estômago e azia.

ORANGE

Suco de laranja - uma excelente fonte de vitamina C, que geralmente tem um efeito tônico sobre o corpo inteiro, o enche de força e energia, e ainda tem um efeito rejuvenescedor. Ele ajuda o corpo desenvolver resistência contra as doenças infecciosas, bem como se livrar dos pró-inflamatórias radicais livres do sangue. Laranja geralmente contribui para a purificação do sangue e diminui o colesterol.