Dieta extrema proteger contra o câncer e ajudar a perder peso

Dietas extremas, o que implica uma diminuição acentuada do número de calorias, tem um efeito preventivo poderoso. 5 dias por mês é suficiente para reduzir o risco de câncer, doenças cardíacas e diabetes, observam os pesquisadores, as palavras citadas por informações de saúde, referindo-se medikforum.ru.

Cientistas da Universidade da Califórnia em Los Angeles descobriram que uma redução significativa em calorias durante 5 dias em um mês pode reduzir o risco de um número de doenças mortais. No experimento, um grupo de voluntários para limitar-se no poder durante uma semana por mês, durante três meses. Nestes curtos períodos de sua dieta diária variou de 750 a 1100 calorias contra o habitual 2000-2500 até ao final da experiência todos os voluntários que seguiram este regime, houve uma diminuição na pressão sanguínea, estabilizar os níveis de açúcar no sangue, bem como um nível de colesterol saudável em comparação com aqueles que não se limitou a qualquer dietas extremas.

Este estudo fornece evidências de que os humanos podem obter benefícios significativos com dietas extremas que são repetidas métodos radicais "água rápida" de saúde. Estes períodos de efeito muito positivo em retardar o processo de envelhecimento. Estudos anteriores mostraram o benefício destas dietas em ratos, e agora realizado o primeiro estudo randomizado, controlado com placebo, com um número suficiente de pessoas.

A idade dos participantes variou de 20 a 70 anos, eles eram geralmente saudáveis. Três meses curtos períodos de restrições dietéticas e permitiu que os voluntários para perder peso, em média, 25 kg. Nestes segmentos, eles quase não obter quantidades suficientes de carboidratos e proteínas, mas consumidos de gorduras "saudáveis", na forma de barras de energia, todos os tipos de lanches, bebidas e suplementos.