Não tenha medo da rotina, muito feliz isso!

Cada dia que ir trabalhar, conversar com as mesmas pessoas, almoçar em um e ao mesmo tempo. E uma vez que pensamos: nada acontece na minha vida, não há lugar para o novo, o desconhecido. Então, eu estou infeliz? Mas pode ser monótona vida é a nossa felicidade?

Steve Maraboli, autor de livros motivacionais, disse: "A felicidade - não é a ausência de problemas, a capacidade de resolvê-los", disse informações de saúde com referência a psychologies.ru. Aplicando esta frase para a vida, pensar sobre os obstáculos que enfrentamos todos os dias, as dificuldades que estamos superando assim que organizar tudo nas prateleiras.

E imaginar o que seria como se todos os dias houve algo novo em sua vida? E se foi abalada pelas mudanças diárias e surpresas (ambos agradáveis ​​e não muito)? É improvável que ele iria fazer você feliz.

Assim, em nossa monotonia repetitiva e de rotina, não faz sentido? Como podemos ajudar a rotina? E o que é?

O QUE rotina?

Historiador Fredi Gonzalez e Ph.D. Margarita Villegas decidiu fazer com que quaisquer benefícios dada deveres diários.

O que rotina? O conjunto de tradições e costumes, que são seguidos por todos nós. É razoável argumentar que eles são necessários para que as pessoas sejam capazes de adequadamente co-existir na sociedade.

Hábitos de impacto positivo sobre as crianças, porque eles permitem que eles se sintam seguras. Na vida adulta ações de rotina nos aliviar das tomada de decisão centenas diárias.

Gonzalez e Villegas em sua pesquisa concluiu que a rotina cria as condições para cada um de nós para se adaptar ao ambiente social e nos permite compreender os seus direitos, atitudes e comportamentos.

BENEFÍCIOS de rotina de

Temos medo do termo "de rotina", mas é necessariamente todos os dias para ocupar-se com novos passatempos e tentar diversificar a vida diária, para ser feliz? Nossa felicidade depende de como vemos o mundo e como somos capazes de tomar decisões.

Comfort

Rotina - nossa zona de conforto. Em todos os aspectos da sua vida a nossa transparente. Nós temos um horário de trabalho, as relações familiares bem definida, foram selecionados os amigos e muito mais. Neste sentido, em algum momento na rotina nos liberta de muita pressão. A rotina cria um espaço confortável que nós e nossa segurança das crianças fornece. Nada nos escapa. No entanto, existe o perigo de que as possíveis mudanças drásticas para a qual não estão acostumados a nos prejudicar muito. Afinal de contas, o conforto não é eterno, e temos de ter a certeza de que podemos sempre criar um ambiente calmo para a vida.

Imunidade

No fundo, não deixamos de ser crianças, e nós, como filhos, às vezes caracterizado pela incerteza. Construiu uma base sólida na forma de ações repetitivas diárias e hábitos permite que você se sentir menos estressados ​​quando nos deparamos com algo novo. costumes e tradições dos povos antigos ajudou a evitar possíveis erros e stress, para manter a paz na família, se sentir mais satisfeito.

Organização tempo.

Outra vantagem da rotina - que ajuda a providenciar uma hora. podemos mais sabiamente alocar hábitos, obrigado dia. Um plano claro ajuda a mais no tempo. Além disso, a rotina associada com os conceitos de eficiência e eficácia. ações bem organizados demorar menos tempo e esforço para reduzir o risco de stress e caos.

Rotina - NOVO MODELO DE CONHECIMENTO.

Nós não nascemos com um conjunto completo de conhecimento e hábitos de ready-made. podemos melhorar habilidades ou aprender novas todos os dias devido a operações de rotina.

Por exemplo, para aprender Inglês, praticando todos os dias por apenas 20 minutos. Ou para desenvolver a capacidade de analisar, a leitura diária e releitura. Você não se torna um grande músico ou um pintor sem as atividades diárias. Um pouco de talento para isso.

Uma das habilidades mais valiosas do mundo moderno - a criatividade. Mas ele precisa ser treinado. Criar certas condições deve ser capaz de ficar só consigo mesmo, dar-se tempo durante o dia. Torná-lo um caos, sem uma estratégia operacional específico impossível.

Tudo isso prova que a rotina - e não um sinônimo para o tédio e monotonia. Tudo depende de nossa capacidade de dirigi-lo na direção certa. Priorizar e racionalmente organizar o tempo para desenvolver suas habilidades - tudo isso requer hábitos e auto-disciplina. Obter os benefícios ea alegria da constante busca de algo novo é muito mais difícil.