6 bebidas, ainda mais útil do que

Água suporta todos os processos vitais em nosso corpo são normais, mas às vezes ele pode ser substituído por outros, bebidas mais úteis, informações de saúde relatórios com referência ao steptohealth.ru.

A maioria do nosso planeta é coberta com água. O nosso corpo é constituído em sua maior parte é para fora da água. Estamos constantemente a ouvir sobre os benefícios da água para a nossa saúde.

Sem água a vida é impossível. Ele mantém a pele macia, fresca e jovem.

Na verdade, há ainda mais útil para o nosso corpo do que bebe água. Esta é uma boa notícia para aqueles que não gostam de beber água, mas quer ser saudável.

Agora, pode ser substituído por outras bebidas naturais e saudáveis, nutricionistas dizer.

Não se esqueça que as bebidas naturais são sempre úteis comprada. Não comprar bebidas prontas com intensificadores de sabor, conservantes e aditivos baratos que são prejudiciais para o corpo.

Descubra as 7 bebidas são mais saudáveis ​​do que água.

1. Suco de beterraba

Anteriormente, era muito difícil comprar suco natural a partir de beterraba na loja, especialmente suco de beterraba, sem conservantes. Felizmente, quase todas as lojas que você pode encontrar no departamento de produtos naturais.

Não deixe de experimentar o delicioso e nutritivo suco.

Não é apenas muito saboroso mas também contém vitaminas A, B e C, antioxidantes, cálcio, aminoácidos, potássio, magnésio, açúcar e água.

Não se preocupe em fazer isso. Também é fácil espremer, como qualquer outro suco. Apesar do facto de que as beterrabas são cores muito brilhantes, lava-se a sumos ou misturador não é difícil.

2. Coconut água.

Certamente você pensou imediatamente dela quando li sobre a nossa lista de bebidas saudáveis, água de coco por causa da constante dizer em todos os reality shows e programas de saúde.

Muito frequentemente os participantes bebeu apenas a água, porque é um muito equilibrada e contém uma grande quantidade de potássio.

Este mineral fornece o necessário para nossa hidratação corporal.

Aconselhamo-lo a comprar água de coco na farmácia ou loja de produtos naturais para se certificar de que é realmente genuíno.

Este produto é quase idêntico ao do leite de coco, que está dentro do coco.

3. Água com Aloe Vera

Uma das maiores descobertas do século 21 - é aloe vera. Todos os dias nós aprender sobre ele fatos mais surpreendentes: é um agente de cura excelente, que regula o nível de colesterol e triglicéridos no sangue.

Graças contido no aloe vera e agente de limpeza antioxidante que tem efeitos benéficos sobre a flora intestinal e protege nossas células do envelhecimento prematuro.

Se você sofre de prisão de ventre, problemas com colesterol ou distúrbios circulatórios, esta é a sua bebida.

4. Frutas e bagas em vez água.

Nós não estamos falando de sucos. Oferecemos-lhe para comer frutas suculentas e bagas para saturar o corpo com a umidade. Mais adequado morangos, melancia, pepino e cranberry ou cranberries.

Tente escolher frutas e bagas, o mais útil para você. Além de comer frutas é muito mais interessante do que beber água pura.

5. chá.

Esta é uma das bebidas mais populares do mundo, que tem muitas propriedades úteis.

Por exemplo, o chá:

- Impede o desenvolvimento de problemas dentários;
- Melhora a circulação;
- Tem propriedades anti-inflamatórias;
- Bloqueio da proliferação de bactérias no corpo.

Ele também pode ser usado para perda de peso, especialmente chá verde, o qual tem um efeito de limpeza poderosa. Ele quebra a gordura e as toxinas do corpo.

6. Guayusa

Este chá é um pouco conhecido, mas que ele não se tornou menos útil. Estamos falando de uma planta que cresce nos solos equatoriais ricos em cafeína e teobromina, um estimulante poderoso.

valor guayusy Energia é idêntico ao do chá-mate. Porque continha ácido clorogénico é muito útil para o coração.

Ele permite que você carregue o corpo com energia por muito tempo, por isso é perfeito para começar o dia, ainda melhor do que o café. Guayusa também ajuda a queimar calorias, porque este chá ativa o metabolismo.

É muito útil para perda de peso e queima de gordura, porque facilita a digestão e ativa o metabolismo.