Microflora intestinal influencia o risco de desenvolver a doença de Alzheimer

Procedimento do consumo de água com o estômago vazio é comum na cultura japonesa, que tem suas raízes na antiguidade. E, apesar da influência de fatores genéticos, que em qualquer caso, não pode ser descontado, este hábito também ajudou os japoneses para se manter saudável, magro e tonificado.

De acordo com a informação de saúde com referência a steptohealth.ru, revelou-se que o jejum de água ajuda o nosso corpo a lidar com todos os tipos de distúrbios nos órgãos internos e até mesmo algumas doenças.

Ao contrário de outros países, no Japão, algumas pessoas que sofrem de problemas como obesidade ou diabetes.

Mas como é que o consumo de água com o estômago vazio age em nosso corpo? A resposta é simples:

Ela nos ajuda a se livrar de toxinas

Água naturalmente estimula o peristaltismo. Durante uma noite de repouso nosso corpo executa um processo de recuperação e tenta se livrar de todas as toxinas que se acumularam nele.

Por esta razão, quando você beber água com o estômago vazio, você está ajudando o seu corpo a se livrar de todos os prejudiciais e desnecessárias, para que ele possa ficar fresco e saudável o maior tempo possível.

O consumo de grandes quantidades de água, também pode contribuir para a produção de novas células musculares e células do sangue. Esses e outros também são, por sua vez, irá ajudar o corpo a ser livre de toxinas.

Além disso, melhora o metabolismo

Se você beber água com o estômago vazio, ele vai ajudar a acelerar o metabolismo em até 24%. Se você se sentar em uma dieta rigorosa, o metabolismo vai fazer para que seu sistema digestivo vai funcionar "para você."

Será mais fácil para furar a dieta escolhida e alimento será digerido muito mais rápido. Mais água com o estômago vazio irá ajudá-lo a limpar melhor o seu cólon.

Então você simplificar muito o processo de dominar seu corpo de nutrientes e torná-lo mais eficaz.

Ele ajuda você a perder peso sem prejudicar saúde.

O consumo de água em jejum melhora o sistema digestivo e aliviar o corpo de toxinas acumuladas.

Faz você se sentir menos fome e reduz o desejo por alimentos.

Além disso, ele permite que você para evitar o ganho de peso por causa de "apreensão" stress e outras emoções negativas.

Ele reduz azia e dor de estômago.

Indigestão geralmente ocorre devido à elevada acidez. Se você sofre de azia regularmente, o consumo de água com o estômago vazio irá ajudá-lo a facilitar muito esse estado.

O fato é que quando a água entra o ácido do estômago vazio subiu e baixou novamente dissolvido em água. Então você resolver este problema sem ter que tomar medicação.

Além disso, ele irá preparar o estômago para o pequeno almoço.

Além disso, melhora a aparência ea saúde do seu pele.

A desidratação é uma das principais causas de rugas prematuras e poros dilatados na pele. A água também ajuda a fornecer a sua proteção do corpo contra esses sinais de envelhecimento.

Se você beber pelo menos 2 xícaras de água com o estômago vazio, então é para aumentar o fluxo sanguíneo para a pele e, assim, torná-lo mais brilhante.

Por outro lado, uma quantidade suficiente de água para o resto do dia vai garantir que o seu corpo está adequadamente livrar de toxinas acumuladas.

Fornece saúde, maciez e brilho aos seus cabelos

Em adição ao facto de que a desidratação afecta a pele, cabelo e ainda sofrem. Então, se você quer que eles sejam o seu orgulho e "light" dentro de saúde, água potável deve ser obrigatória, e em quantidade suficiente!

A água compõe algum lugar trimestre do peso total do nosso cabelo. Portanto, se você consumir bastante água, o cabelo torna-se fina e frágil.

É por isso que a quantidade de água que você bebe para ser assistido. E se você fizer isso com o estômago vazio, ao longo de um tempo relativamente curto, você será capaz de melhorar significativamente a aparência de seu cabelo, não se aplicando a esse esforço.

Ela impede infecções da bexiga e o aparecimento de pedras nos rins

Beba água com o estômago vazio é muito importante, especialmente quando se trata da saúde da bexiga e rins.

A coisa é que a água permite que o ácido dissolvido bebido com o estômago vazio, o que pode causar o aparecimento de pedras nos rins.

Quanto mais água você beber, o melhor para ser capaz de proteger o seu corpo de diferentes tipos de infecções causadas pelo acúmulo de toxinas na bexiga.

Ele fortalece a sua sistema imunológico.

água potável "lavagens" e "equilíbrio" do sistema linfático do corpo. Como resultado, as defesas do organismo são reforçados (o nosso sistema imunológico desempenha a sua tarefa principal "perfeitamente bem").

Um forte sistema imunológico garantir a nossa segurança, impedindo o desenvolvimento de inúmeras doenças. Até mesmo o resfriado comum parece que você tem muito menos.

Como beber água direito?

Tudo que você tem a fazer é beber 2-4 copos de água quando você acorda. Assim como apenas se levantar da cama sem escovar os dentes, e, é claro, não comer o pequeno almoço.

Então espere pelo menos 30 minutos, e só então você pode começar a comer. Depois do café não deve beber durante 2 horas.

Sim, alguém pode parecer difícil para beber tanto quanto 4 xícaras de água com o estômago vazio, mas devemos entender que é muito difícil para ajudar seu corpo.

Basta tentar começar com o montante que terá o seu corpo e aumentando gradualmente para 2-4 copos.