9 sinais de que você está sob estresse e não palpite sobre este

Nós todos sabemos como levar um soco e manter a pessoa nos momentos difíceis. Mas o estresse não é tão simples.

Meditação para alívio do estresse e melhoria

Humor. Diferentes situações requerem diferentes permissões para a sua meditação, diz o criador do popular da recuperação do sistema Nishi Katsudzo.

Ajudar o coração: o que fazer se você enfrentar uma situação estressante

?. Não é segredo que o estresse constante e tensão nervosa são prejudiciais para o sistema nervoso e cardiovascular.

Autógeno formação em doenças do tracto gastrointestinal

Treinamento autógeno - um método bastante simples e ativa de psicoterapia que pode normalizar a função da maior atividade do sistema nervoso.

Depressão - um meio de protecção contra

Pressão emocional. Depressão - um termo colectivo para os sintomas associados com uma sensação de depressão e letargia, até que a imobilidade completa.