Top 5 produtos que são melhor não comer o pequeno almoço no

Por que alguns alimentos não podem ser consumidos no café da manhã, mas eles são aceitáveis ​​para o dia? Causa e todos os órgãos do nosso corpo, e as necessidades do corpo como um todo tem suas próprias leis de ciclicidade. Grosso modo, cada corpo, "ligado" e "desligado" em um determinado momento do dia. Você vai cair com o "não" o produto na "hora errada" - obter um problema. Pela primeira vez - transiente rápido se repetir tais erros, muitas vezes - ser um problema mais sério.

água gaseificada.

O pequeno-almoço é em qualquer caso, não pode beber bebidas carbonatadas. Mesmo que a noite foi uma festa desesperada. Mesmo se nada na geladeira não mais, cortar a electricidade e água, tudo a mesma coisa - você não pode! Bebida fria provoca irritação e mesmo - espasmo da superfície da mucosa do estômago, e bolhas de gás apenas matar pâncreas. Na parte da manhã, com o estômago vazio, não é apenas possível, mas também precisa de beber água morna única limpo. Se você adicionar a ele um pouco de mel e suco de limão, você começa a bebida perfeita de desintoxicação.

O café também é impossível café da manhã.

Em vez disso, o café, em nenhum caso, não pode beber com o estômago vazio. E a bebida mais "light up" de cigarros com sabor. A razão - o mesmo: a cafeína contida nos resultados de bebidas em irritação da mucosa gástrica, o aumento da secreção de suco gástrico azia resistente ocorre. E se você já tem gastrite - úlcera. Depois de úlcera Pare! O suficiente para isso, certo?

Bicarbonato variedade

carboidratos rápidos com alto índice glicêmico causar o pâncreas a dispor de grandes quantidades de insulina. E este é - uma maneira de estar acima do peso. Além disso, um forte aumento nos níveis de açúcar no sangue causar resistência do corpo para e logo os níveis de açúcar despencar. E há aguda de fome. Foi o que aconteceu cerca de duas horas depois de ter comido no café da manhã perfumado, macio, crocante pão caloria "mãe querida." E você começar de novo é E se o seu pão foi também fermento, o inchaço vai ser em grande parte alcançado.

Frescos impossível para o pequeno almoço!

Especialmente perigoso para o suco de laranja café da manhã. Óleos essenciais de citrinos sumos frescos e ácidos de frutas irritar o estômago, causando aumento da alocação de ácido clorídrico. O estômago ao mesmo tempo se sente como se derramou um copo de solução fraca (ou talvez não fraca) de vinagre.

Iogurte, iogurte, etc.

Qualquer superpolezna kislomolochka para o nosso corpo. Este é - definitivamente. Mas se você beber (é?) Tudo isso jejum, haverá pouco sentido. Bactérias do ácido láctico (lactobacilos como as bifidobactérias) apenas morrer em meio ácido agressivo do estômago. E conseguir isso: como e comeu algo útil na parte da manhã, teve o cuidado de sua amada. E, na verdade - não, não tomar cuidado.

Dica: Para salvar o utilitário a partir kislomolochki e com um forte desejo de comer é para o pequeno almoço, misture o iogurte, para manter toda a utilidade, kefir, iogurte, fermentado cozido leite, iogurte, etc. misture com creme de queijo e frutas.